Kaygıyı Aşmak

<div class='product-description'>
<p>Müşterilerinizin daha sakin, daha odaklanmış bir yaşam için pratik araçlar, net düşünme stratejileri ve stres azaltıcı alışkanlıklarla kaygıyı yönetmelerine yardımcı olmak üzere tasarlanmış e-kitap.\r\n</p>

</div>

Kaygının beyinde ve vücutta nasıl işlediğine dair basit açıklamalar.<br><br>Olumsuz düşünceleri değiştirmek ve sağlıklı rutinler oluşturmak için net adımlar.<br><br>Enerjinizi ve odaklanmanızı korumak için güçlü sınırlar belirlemeye yönelik araçlar.<br><br>Nefes, farkındalık ve zaman yönetimini kullanarak stresi azaltma ipuçları.<br><br>Daha iyi uyku, beslenme ve günlük ritüellerle sakin bir yaşam tarzı yaratmaya yönelik fikirler.